材料:
鴻喜菇1大朵、雪白菇1大朵、培根適量、雞蛋3顆
牛奶1小匙、小蕃茄5粒、奶油1大匙、橄欖油1大匙
黑胡椒少許
調味料:
義式綜合香料、鹽、起司粉少許、蕃茄醬少許
做法:
1. 將鴻喜菇、雪白菇切除底部木屑部位;用手剝開撕成條狀。
培根切小條:雞蛋打散,加牛奶、義式香料、鹽少許;拌勻。
*鴻喜菇、雪白菇不用洗,因為是單朵包裝,很乾淨,
如果洗過菇類會含水,口感不好。
2.平底鍋熱鍋後,放1大匙橄欖油,放入培根炒出香味。
3. 放入鴻喜菇、雪白菇用中火炒至菇軟化,
再加黑胡椒少許、鹽與起司粉調味拌勻;撈起備用。
4. 用原鍋加1大匙奶油,倒入蛋汁,煎成蛋皮,只要底部有成型,
上面的蛋汁還可滑動狀態,先將鍋子先移開火臚,以免蛋過老。
5. 把適量炒好的野菇,放在半熟的蛋皮的一邊,再以鍋鏟將蛋推至平底鍋的前端,
將炒菇包覆,利用平底鍋邊翻動,做成類似蛋包飯的形狀。
* 這個動作要快,不然蛋汁很快就老了。
野菇不要放太多,會不易包覆成型。
6. 最後盛盤,擠上蕃茄醬,小蕃茄切對半擺盤飾上桌。
義式蛋包野菇 上桌囉!!
今天吃這個蛋包野菇搭配貝菓,又是一個豐盛的餐點。
做蛋包不用太拘泥形狀,只要將內餡包的起來就好,
反正在家吃,沒多大的關係,如果常做,形狀自然就會進步,
慢慢來,再做一個。
鴻喜菇、雪白菇炒過後,還是保有一些脆口,相當美味。
鴻喜菇、雪白菇
富含多種蛋白質、礦物質、氨基酸、谷胺酸、寡糖及維生素,
低脂、低熱量、營養價值高,可增強人體免疫力,是一種高纖健康食品。
鴻禧菇因在榆樹上被發現,所以又稱榆菇。
原產於日本的鴻禧菇,口感細緻甘脆,
可用來煮湯、油炸、炒燴、入火鍋。
鴻喜菇、雪白菇目前在超市或傳統市場也能買得到。
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