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蘿蔔排骨酥湯

 


 

材料:
小排骨1斤、蛋1顆、蒜末2大匙、白蘿蔔1條、青蔥數根、
香菜末1小把、水1鍋、地瓜粉適量


醃肉調味料:
醬油4大匙、白胡椒粉1小匙、五香粉1匙、酒2大匙、鹽適量

 

 

 


 

 做法:

1.香菜、青蔥、白蘿蔔洗淨。

排骨切成小塊,加入醬油、蒜末、五香粉、白胡椒粉、酒、蛋混合拌勻。


2.用保鮮膜封好,放入冰箱冷藏,放置一晚使排骨肉入味。

 

3.將醃好的排骨加入地瓜粉拌勻,靜置使其粉衣與肉黏合一起備用。

※地瓜粉看各人喜好添加,地瓜粉多,炸起來麵衣會比較厚。

 

 


 


4.熱油鍋,青蔥放入油鍋中炸至有些焦黃後取出,
  排骨分別一塊塊放入油鍋,炸至外表酥香即可撈出。

 

※排骨肉內部沒熟沒關係,因為還要經過燉煮。

 

 

 



 

5.  白蔔切塊放入冷水鍋,煮滾後熄火蓋燜至蘿蔔熟透備用。

※夏天蘿蔔的外皮比較硬,宜先去皮再使用。

 

6.蘿蔔湯煮滾後,放入焦蔥、排骨酥,用小火煮15分鐘即可關火,
  上桌前加點鹽,灑些香菜末、白胡椒粉即可。

※用小火煮,湯不易混濁,麵衣也能依附在排骨上,不易脫落。
※亦可將蘿蔔湯煮滾,放入炸好的焦蔥、排骨酥,放入電鍋中蒸燉20分鐘也可。

 

 


 

今晚做了蘿蔔排骨酥湯。
湯很清甜,排骨酥入味也軟,唯一的缺點,就是麵衣我覺得裹太多了,
麵衣還是薄一點更好,粉衣太厚,煮湯都有點泡軟,口感不如預期,
還好湯品我用極小火熬湯,不至於混濁。

 


 

這讓我想起,剛畢業那幾年,愛逛新興市場,
在高雄市政府重新規劃後,現在改叫南華夜市,
那裡有最新的流行服飾,姐妹淘一邀,壓壓馬路,敘敘舊,
自然也不忘記那有四十多年的歷史高雄老李排骨酥湯的好滋味,
湯頭香濃,肉排軟嫩夠味,冬瓜也吸飽排骨的香味,加上芹菜的提香,
品嚐過後,濃郁的香味更是在口中縈繞,米糕也是令人回味再三,
好久沒去了,改天可要帶些回家打打牙祭了~

 


高雄老李排骨酥湯

店址:高雄市新興區大同一路149號(新興市場內)
營業時間:A m : 11:00 ~ P m : 22:00

 

 


 

蘿蔔的營養


白蘿蔔可以利尿、清熱解毒、有助消化、改善便秘,同時還能達到養顏美容的效果。

白蘿蔔的主要營養成分有維生素、碳水化合物、硫、鐵等,
由內而外、從根葉至是白蘿蔔皮,處處富含營養

白蘿蔔皮所含的維生素大約是肉質的2倍,有預防高血壓、糖尿病的作用。

白蘿蔔葉有美容的效果,因為它有豐富的維生素和纖維質,
對於黑斑、青春痘的預防都有不錯的效果。

 

 


 

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