胡瓜起司煎餅
材料:
胡瓜1顆、蔥2支、中筋麵粉適量、培根適量、
雞蛋1粒、白芝麻少許、乳酪起司條適量
調味料: 鹽適量、白胡椒粉少許
作法:
1. 胡瓜削皮去籽刨絲,加入一點鹽殺青,醃15分鐘後,將水分瀝乾後備用。
因為籽容易出水,口感也差,所以水份要擰乾。
2. 熱鍋,不加油,直接乾煎培根,炒出香味備用。
培根煎過會出油,所以不需要放油;如果是一般鍋子還是須要加一點油以防沾鍋。
3. 取一碗,加入煎香的培根、蔥花、鹽、胡椒粉、中筋麵粉、雞蛋、白芝麻攪拌均勻。
麵粉請酌量,千萬別太多,只要能將全部食材和在一起就ok,不然煎起來口感不夠脆。
4. 起鍋,加少許油燒熱,將胡瓜麵糊均勻攤平,用小火慢煎,煎至兩面金黃。
5. 將煎好的餅,上面放滿滿的起司條,把起司烤融化即可。
胡瓜起司煎餅完成囉~
這是兒子加點的菜,本吵著要吃必勝客pizza,
冰箱裡還躺著胡瓜,我說:「先做煎餅,pizza改天再吃吧~」
兒子: 「媽! 妳要做煎餅,那上面加起司如何...」?
這個嘛.....冰箱裡也還有起司,好吧~ 那就試試看囉~
雖然孩子們一掃而空,可是我覺得還是不加起司的比較好,
起司溶化後跟胡瓜結合一起,餅皮就沒那麼酥了,
雖然起司很香濃,卻搶走了胡瓜的味道~
可能孩子比較愛起司,所以這味道卻是他們喜歡的,
如果家中有不愛吃胡瓜的小朋友不仿一試喔~
安琪還是比較喜歡原味,如不加起司,煎餅的皮會比較酥香,
灑點椒鹽...胡瓜的味道,可以明顯在口中散發出來,
喜歡那種大家自己選擇囉~ !!
瓠瓜的營養
別名:莆仔、瓠瓜、葫蘆瓜。
營養成分:含水分、脂肪、醣質、皂鹼素、維生素B1、B2、C。
主要功能:改善肺炎、腸炎、糖尿病的症狀,消炎效果。
自然療效:扁蒲對於肺炎、腸炎、糖尿病及膽汁分泌系統有障礙者,有不錯的療效。
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請慢用~