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醬油火腿蛋炒飯

 

 


材 料:
白飯2碗、火腿適量、青蔥少許、蛋4顆 

調味料:
豬油適量、醬油適量、 鹽1匙、 白胡椒粉1小匙

 


 


做 法:

1. 先雞蛋打散入碗中,加點鹽調味將蛋打散;火腿切小塊;蔥切末;白飯撥散備用。


2. 將鍋子加熱,以豬油翻炒潤鍋後,將蛋放入鍋中,並快速的攪散開來,
   等蛋成型,加入火腿一起炒出香味。


3. 將撥散的白飯放入鍋中,用中火炒飯讓米飯、蛋、火腿,香味混合。


4. 從鍋邊加入醬油後,嗆出醬油香氣,拌炒均勻,

同時灑上胡椒粉、蔥花提香拌勻後,即可完成。

 

 


本想單純做古早味的醬油蛋炒飯,兒子一再要求要加火腿,好吧!只好多一味了~

 

小時候最喜歡炒飯,尤其是簡單的雞蛋炒飯。
雖然媽媽炒做過海鮮炒飯、蔬菜炒飯、燴飯....等
炒飯早已變化多端,各式的食材豐富了口感,但我依然喜愛這單純的味道。

 

複製了小時候的媽媽味,把炒飯端上桌時
吃在嘴裡,蛋香、醬香、豬油香,古味濃厚,醬油蛋炒飯依然是心中最棒的美食。

 

 


 

這道菜的重點是:
一. 要有醬油香氣,
二. 雞蛋要飄蛋香,
三. 用豬肉炒才能顯出古早味,
四. 飯粒不一定要炒粒粒分明。
    (只要不結塊就好,媽媽味是不一定會講究粒粒分明的) ^^

 

 


 

醬油,廣東稱為豉油,四川、福建等地又稱為豆油,
是一種具亞洲特色用於烹飪的調味料。
在中國的飲食文化中醬油佔了舉足輕重的地位,
不論煎、煮、炒、炸、調色、沾料,各式各樣料理中幾乎都少不了醬油。


醬油的營養價值很高,含有多達17種氨基酸,還有各種B族維生素和一定量的鈣、
磷、鐵等,但它的含鹽量較高,平時最好不要多吃。

 

 


至於如何辨識化學與傳統釀造醬油?
消基會說,第一步判別的方法是看價錢,釀造醬油單價較高,化學醬油較低。
判別第二步驟則是看醬油搖動時的泡沫,泡沫細緻綿密者為釀造醬油,
泡沫較大者為化學醬油,另外,釀造醬油開瓶時會有濃郁酒香,化學醬油則聞不到酒香。



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